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Tiene como objeto desensibilizar a la persona de sus recuerdos traumáticos, produciendo una integración de ellos de manera que al recordar dicho acontecimiento no les

Si no salgo de mi zona de confort me pierdo la oportunidad de vivir nuevas experiencias que pueden ampliar mi desarrollo personal y mi felicidad.

Para aprender nuevas maneras de actuar o pensar, tengo que desaprender los aprendizajes anteriores. Y aunque cuesta tiempo y esfuerzo, podemos lograrlo gracias a nuestra